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La Realidad de la Actividad Física en México

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La actividad física es esencial para mantener una buena salud y prevenir enfermedades crónicas. Sin embargo, en México, la práctica de ejercicio en el tiempo libre ha mostrado una tendencia...

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Combate el BLUE MONDAY con ejercicio

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Cada año, el tercer lunes de enero es conocido como el "Blue Monday", o el día más triste del año. Este concepto, aunque discutido por algunos, se ha popularizado debido...

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Nunca es tarde para empezar, no esperes al lunes.

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El inicio de un nuevo año siempre viene acompañado de propósitos y ganas de cambiar. Pero si sientes que enero ya está avanzado y no has comenzado con esos cambios,...

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Ventajas de entrenar en casa y los artículos que necesitas para empezar

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Entrenar en casa se ha vuelto una tendencia cada vez más popular, no solo por la comodidad que ofrece, sino también por los beneficios que aporta a nuestra salud física...

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Indoor Cycling qué es y dónde hacerlo en CDMX

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El indoor cycling es una manera divertida y efectiva de cuidar tu cuerpo y mente mientras te conectas con una comunidad activa en la CDMX. ¡Anímate a probarlo y descubre...

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Los 5 mejores artículos deportivos para iniciar tu 2025 con fuerza

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El inicio de un nuevo año es la oportunidad perfecta para establecer metas de salud y bienestar. Contar con el equipo adecuado puede marcar la diferencia en tu rutina de...

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